Der Insulin-Schlüssel - Das Buchvon Dipl. Ing. Silvia BürkleSchutz vor INSULINRESISTENZDas Hormon Insulin sorgt für einen Ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Ist dieser gestört, nehmen wir leicht zu und nur schwer wieder ab, und es kann zu Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit, Infektanfälligkeit und mehr kommen. Dann liegt eventuell eine Insulinresistenz vor, die Vorstufe zum Diabetes Typ 2. Die Folgen können Schlaganfall, Herzinfarkt oder Schäden an Nerven und Nieren sein.Das Gefährliche ist, dass viele Menschen nichts von ihrer Stoffwechselstörung wissen. Das Gute: Mit der passenden Ernährung können wir verlässlich gegensteuern und uns schützen.Silvia Bürkle Vermittelt unterhaltsam und leicht verständlich die Zusammenhänge des Stoffwechsels und zeigt mit köstlichen Rezepten, wie einfach eine gesunde Ernährung sein kann.Behalten Sie Ihre GewichtskontrolleSchützen Sie sich vor Diabetes Typ 2, Schlaganfall und HerzinfarktMehr als 50 Rezepte für Frühstücke, Suppe, Salate, Hauptgerichte und Desserts Mit Fragebogen zum individuellen Insulinresistenz-Check 

Sogenannte Volkskrankheiten wie Gelenkschmerzen, Rheuma, Darmerkrankungen, Allergien, Diabetes breiten sich zunehmend aus. Trotz aller Unterschiede haben sie eins gemeinsam: Sie entstehen häufig durch chronische Entzündungen, die durch Stoffwechselvorgänge ausgelöst werden und oft lange unerkannt bleiben. Die "heimlichen" Entzündungen beeinflussen den Stoffwechsel negativ, bis es schließlich zum Ausbruch der Krankheit kommt. Unsere Ernährung, die richtige Auswahl der Lebensmittel, kombiniert mit einem gesunden Lebensstil, können der Entstehung solcher Entzündungen vorbeugen. Bereits vorhandene Stoffwechselschieflagen können ausgeglichen werden.Da Entzündungen häufig auch seelische Ursachen haben, werden diese ebenfalls im Buch angesprochen und Lösungswege aufgezeigt.Zahlreiche unkomplizierte, abwechslungsreiche Rezepte und viele Tipps machen es leicht, sich regelmäßig vorbeugend oder lindernd zu ernähren.

Sogenannte Volkskrankheiten wie Gelenkschmerzen, Rheuma, Darmerkrankungen, Allergien, Diabetes breiten sich zunehmend aus. Trotz aller Unterschiede haben sie eins gemeinsam: Sie entstehen häufig durch chronische Entzündungen, die durch Stoffwechselvorgänge ausgelöst werden und oft lange unerkannt bleiben. Die "heimlichen" Entzündungen beeinflussen den Stoffwechsel negativ, bis es schließlich zum Ausbruch der Krankheit kommt. Unsere Ernährung, die richtige Auswahl der Lebensmittel, kombiniert mit einem gesunden Lebensstil, können der Entstehung solcher Entzündungen vorbeugen. Bereits vorhandene Stoffwechselschieflagen können ausgeglichen werden.Da Entzündungen häufig auch seelische Ursachen haben, werden diese ebenfalls im Buch angesprochen und Lösungswege aufgezeigt.Zahlreiche unkomplizierte, abwechslungsreiche Rezepte und viele Tipps machen es leicht, sich regelmäßig vorbeugend oder lindernd zu ernähren.Von Heimliche Entzündungen - "Silent Inflammation", werden viele von uns heimgesucht. Gelenkschmerzen, Rheuma, entzündliche Darmerkrankungen, Allergien oder Diabetes sind nur einige Beispiele, wie sich Entzündungen äußern können.Das Kochbuch ist nun die Fortsetzung zum Buch "Heimliche Entzündungen"- Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel entzündungshemmenden und vorbeugenden Effekt auf unseren Körper ausüben. Ausführlich werden Lebensmittel und Gewürze, wie Getreide, Beeren, pflanzliche Öle, Kurkuma, Meerrettich u.v.m. vorgestellt und in 70 leckeren und unkomplizierten Rezepten integriert. Außerdem finden Sie in dem Buch einen persönlichen Entzündungscheck und können schnell und einfach herausfinden, ob Sie zu heimlichen Entzündungen neigen.Autor: Silvia Bürkle Dipl.Ing. Ernährungstechnik

Fast unglaublich, aber wahr: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Darmbeschwerden oder auch Druckgefühl im Oberbauch können eine gemeinsame Ursache haben - ein leiser Hilferuf der Leber! Ist sie - als Chefin des Stoffwechsels - krank, hat das vielfältige Folgen für die Gesundheit. Das Krankheitsbild "Fettleber" ist mittlerweile stark verbreitet und gilt als Vorstufe, z.B. von Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten oder auch Diabetes Typ2. Die Ursache liegt zumeist in unserem modernen Lebensstil: eine kohlenhydrat- und zuckerreiche Ernährung, Fertiggerichte und zu wenig Bewegung.Eine beginnende Fettleber - mit der richtigen Ernährung - den Kampf ansagen!Leber- und Darmreinigungsprogrammviele leckere Rezepte für jeden TagTest: Wie gefähret ist meine Leber?Autor:Silvia Bürkle (Dipl.Ing. Ernährungstechnik)

Jeder fünfte Erwachsene hat eine geschwächte Leber oder Fettleber. Die Anzeichen dafür können sehr unterschiedlich sein und von Darmbeschwerden bis zu Konzentrationsschwäche reichen. Auch die gesundheitlichen Folgen sind vielseitig. Auslöser ist meist eine falsche Ernährung: zu viel Zucker, zu viel Fertigprodukte und -gerichte etc. Mit der richtigen Ernährung und wohltuenden Entgiftungsphasen kann sich die Leber erholen und gesunden.80 Rezepte für Aufstriche, Salate, Suppen, Fisch- und Gemüsegerichten und Desserts für eine lebergesunde Ernährung.Autor:Silvia Bürkle (Dipl.Ing. Ernährungstechnik)

Stoffwechsel Power - dauerhaft schlank und gesund!Mit der Erfolgsdiät Metabolic Balance kann man jetzt so einfach wie noch nie abnehmen: Die leicht aufbereiteten Basics und Tipps zu Trendthemen wie Low Carb, Darmgesundheit und Clean Eating sind schnell gelesen. Mit einem ausführlichen Online-Test kann der derzeitige Vitalstatus ermittelt werden. Der Code für den ansonsten kostenpflichtigen Test ist im Buch enthalten.Jetzt kann es auch schon losgehen mit über 50 leckeren Rezepten, darunter Mittagessen für unterwegs, schnelle Gerichte für Eilige und spannende Länderküche. So wird das Abnehmen herrlich einfach und abwechslungsreich.Autoren:Silvia Bürkle (Dipl.Ing. Ernährungstechnik)Birgit Funfack (Heilpraktikerin)

Lebensmittel und Gewürze die ideal für den Einstieg in das Metabolic Balance Ernährungsprogramm sind! Du willst mit Metabolic Balance Ernährungsprogramm durchstarten? Weißt aber nicht genau welche Produkte zu Beginn geeignet sind und dir den Einstieg erleichtern?Die Lösung: Das Metabolic Balance Starter Paket mit ausgewählte Produkten, die den Start in das Stoffwechselprogramm leichter machen!Gleich bestellen und durchstarten! Viel Erfolg!Enthalten ist:Klare Gemüsebrühe von Sana EssenceSana Essence Speiseöl Aktiv 3+6Metabolic Basics BasenpulverBittersalzBio-Roggen-VollkornnudelnPeperoncino Gewürz, Italienische Kräutermischung und Kräuter der Provence