17.09.21
Hallo Erkältungszeit!
So schön der Herbst auch sein mag mit seinen bunten Blättern und den letzten warmen Sonnenstrahlen – er ist dennoch ein Vorbote der nasskalten Erkältungszeit.
Wenn es uns erwischt, setzen die meisten zur Bekämpfung der ungeliebten Infekt-Symptome auf die Kraft der Natur. Sonnenhut (Echinacea) hat zum Beispiel die Fähigkeit, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und Sanddorn-Früchte sind wahre Vitamin-Kraftpakete: Sie sind reich an Vitamin C, aber auch an B12, E und Beta-Karotin.
Das Bevorzugen von pflanzlichen Mitteln vor chemischen ist besonders bei Erkältungen gut, doch solltest Du bei der Selbstmedikation Folgendes beachten:
• Heilpflanzen eignen sich zur Vorbeugung leichter Beschwerden und zur Frühbehandlung einer eben aufgetretenen Erkrankung.
• Bei unklarer Ursache der Beschwerden oder unklaren Symptomen sollte man immer einen Arzt zu Rate ziehen.
• Tritt nach drei Tagen der Selbstbehandlung keine Besserung der Beschwerden ein oder verschlechtert sich der Zustand, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen.
• Bei chronischen Erkrankungen sollte man die Selbstbehandlung immer mit dem behandelnden Arzt absprechen.
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Ungeschlagener König unter den Heilkräutern für Schniefnasen und Hustengeplagte ist der Thymian. Vielen ist er nur als verdauungsförderndes Würzkraut in der Küche bekannt. Thymian hat jedoch eine große Bedeutung als Heilpflanze. Vor allem bei der Linderung von Atemwegsbeschwerden wie Husten, Bronchitis, Reiz- und Keuchhusten, aber auch bei Halsschmerzen, Heiserkeit und Kehlkopfkatarrh kommt er zum Einsatz. Diese Beschwerden werden durch seine antibiotischen, krampf- und schleimlösenden sowie entzündungshemmenden Eigenschaften bekämpft und gelindert. Dazu den Thymian einfach als Tee oder Tinktur einnehmen oder in einer großen Schale mit heißem Wasser übergießen und unter einem Tuch den Dampf inhalieren.
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Wenn es uns erwischt, setzen die meisten zur Bekämpfung der ungeliebten Infekt-Symptome auf die Kraft der Natur. Sonnenhut (Echinacea) hat zum Beispiel die Fähigkeit, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und Sanddorn-Früchte sind wahre Vitamin-Kraftpakete: Sie sind reich an Vitamin C, aber auch an B12, E und Beta-Karotin.
Das Bevorzugen von pflanzlichen Mitteln vor chemischen ist besonders bei Erkältungen gut, doch solltest Du bei der Selbstmedikation Folgendes beachten:
• Heilpflanzen eignen sich zur Vorbeugung leichter Beschwerden und zur Frühbehandlung einer eben aufgetretenen Erkrankung.
• Bei unklarer Ursache der Beschwerden oder unklaren Symptomen sollte man immer einen Arzt zu Rate ziehen.
• Tritt nach drei Tagen der Selbstbehandlung keine Besserung der Beschwerden ein oder verschlechtert sich der Zustand, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen.
• Bei chronischen Erkrankungen sollte man die Selbstbehandlung immer mit dem behandelnden Arzt absprechen.
Verwöhne auch Du Deinen Körper mit den für Dich optimalen Lebensmitteln und starte noch heute mit Deinem persönlichen Metabolic Balance Ernährungsplan.
Thymian - Der natürliche Erkältungshelfer
Ungeschlagener König unter den Heilkräutern für Schniefnasen und Hustengeplagte ist der Thymian. Vielen ist er nur als verdauungsförderndes Würzkraut in der Küche bekannt. Thymian hat jedoch eine große Bedeutung als Heilpflanze. Vor allem bei der Linderung von Atemwegsbeschwerden wie Husten, Bronchitis, Reiz- und Keuchhusten, aber auch bei Halsschmerzen, Heiserkeit und Kehlkopfkatarrh kommt er zum Einsatz. Diese Beschwerden werden durch seine antibiotischen, krampf- und schleimlösenden sowie entzündungshemmenden Eigenschaften bekämpft und gelindert. Dazu den Thymian einfach als Tee oder Tinktur einnehmen oder in einer großen Schale mit heißem Wasser übergießen und unter einem Tuch den Dampf inhalieren.
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